欢迎光临圣谛瑜伽学院



毕业户外集体照

2019-04-11 圣谛瑜伽学院 920

1、结缘瑜伽 为美而来


  对美有追求的人,就连选择运动都要优雅。因为涨了点肉肉,很多学员决定学习瑜伽。


  本想报瑜伽私教,但毕竟求人不如求己嘛!更何况一节私教课金额也不低,还不如自己学个瑜伽教培,做自己的长期教练。于是在朋友的推荐下,来到了圣谛瑜伽。

 

2、瑜伽初认识


  和很多人一样,学员们的眼里,瑜伽就是摆个pose,做出一些高难度的动作,然后发发朋友圈,炫耀一下。

 

3、原来瑜伽是这样啊?


  来到圣谛瑜伽,学员们感触最多的就是:啊!原来瑜伽是这样的啊,几乎老师每讲到一个知识,学员们都会有这样的感觉。


  从瑜伽哲学,到如何正确的进入和退出;从解剖学原理到正位练习;从呼吸知识到手法矫正等等。


  强大的知识信息扑面而来,让学员们突然觉得,瑜伽原来没有那么简单。

 

3、你的努力 时间看的见


  不辜负每一个朝阳,不荒废每一个深夜,为了能赶上老师的步伐,学员们每天都坚持上早课,晚自习,甚至睡觉前还要复习笔记,背口令。每天的生活,都被瑜伽占的满满的,让这个爱美的女孩,竟然没有时间打扮自己。


  你所付出的努力,时间自会给你见证。零基础教培结束后,学员们有了非常的大的改变

 

4、拥有了健康的S型身材


  曾经的学员自认为身材不错。学习身体评估后发下,自己肩内扣,翼状肩、身体前倾、还有平足的问题。


  零基础教培毕业后,学员们的双肩展开了,身体前倾的问题改善了,膝盖内扣和平足的现象也解决了,真正的变成了健康的S型。


  虽然瑜伽占据了美丽的时间,但当身体的每一个细节都回归正位,你会发现,这才是真正的美。

  

4、生活状态更加健康


曾经有些学员喜欢靠蹦迪、小酌几杯来缓解压力。现在的她,更享受瑜伽垫上的自己。享受每一次身体的舒展,享受心灵的专注和宁静,这种释放情绪,内收观心的感觉,让她明白,无需靠外界缓解压力,瑜伽即可治愈自己。

 

5、拥有了正确的瑜伽思维


  瑜伽不是垫子上的两个小时,而是带着瑜伽式头脑生活的24小时。现在的学员,每次站姿、坐姿、走路都在时刻提醒自己,保持正位!保持正位!保持正位!


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