欢迎光临圣谛瑜伽学院



毕业旅行集体照

2019-04-11 圣谛瑜伽学院 553

       毕业典礼后大家将各奔东西,开始新的瑜伽旅程。无论曾经来自何方,在圣谛瑜伽培训学院短暂的相聚,彼此珍惜这来之不易的缘分。


       看得出来,大家都很重视今天这个特殊的典礼,学员与老师们相互合影,以此来纪念这个充满意义的时刻。


1、有汗水,也有快乐


  每天在练习瑜伽当中,都会让你的身体打开,当然也能帮你排出身体里的毒素。同时也关注自己的呼吸,去体会这一吸一呼!每天在睡不着的时候 ,比如用腹式呼吸、胸式呼吸,还有休息术都能帮助自己慢慢的平静安静下来。


  瑜伽让我的睡眠质量提高了。心情也变好了。每个体式都有讲解还在功效,有些体式对身体会得到更好地改善。气质提高,因为每个体式都有不一样的功效。经常在朋友们面前,我都在讲瑜伽 ,讲瑜伽有多好多好的,虽然每天练习很辛苦,但是也很开心,每天练习完之后进入休息术冥想 ,是最放松自己的身体的时候,也是我们最喜欢的,它可以让你的身体从上到下放松。此时此刻是最放松自己的时候。


2、做最美好的自己


  同学们也非常努力,老师也非常细心去教每个同学 ,感谢老师让我认识了瑜伽,在今后自己也会自我练习。感谢老师们的陪伴,也感谢同学们的陪伴。让我对瑜伽有了深刻的了解!


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