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“我们毕业了!” | 青春没有标题

2020-08-17 圣谛瑜伽学院 454

愿有前程可奔赴,

亦有岁月可回首。

面对着岁月摆下的筵席,我们相互微笑殷勤地劝酒,

仿佛所有没说的爱恋与不舍,都收藏在语句的背后。


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Anne导师


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  时光匆匆,转眼45天就过去了。在瑜伽里有这样的说法,这辈子会练瑜伽的人,上辈子也是接触过瑜伽的,才能接着前缘继续前行…同样的,能与同学们认识,相熟也是上辈子的因缘注定好的了…感谢缘分让我遇见这么一群有趣的学生!


  每位同学刚进教室时身体的情况都历历在目,看着她们不断挥洒着汗水辛勤耕耘,我总是很感动…瑜伽不会辜负你,付出了总会有回报,可能是思想层面上的改变,可能是身体层面的改变~


  45天的瑜伽之旅,只是你开启瑜伽之路的一个门槛,往后还有无限精彩的瑜伽体验等着你们,瑜伽的教学没有好坏之分,有的只是不同的体验,每位瑜伽老师的历程都不一样,分享出去的内容也不一样!愿你们永远呈现空杯状,暂时忘记之前所学的内容去接受新的东西,不带批判,以一颗包容的心去接纳…瑜伽的教学,是经验分享盛宴,需要你坚持不断且规律的练习,需要你以真诚去对待生活与学生…唯有真诚的待人,才能真诚的对待自己,以致真诚的对待世界!


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      45天的拉练瑜伽学习,身体和心理都有很大的改善和收获,通过瑜伽体式练习,让我感受身体的未知界限,更加清楚自己的身体状况,体型也得到了改善,最重要的是知道了努力的方向,心理上,每次课前的呼吸冥想练习,是对心理的一次洗礼,从最开始的两脚发麻,思绪乱飞,到现在的淡定从容,心理很有感受,让我慢慢养成了每天早上跑步之前先练习呼吸冥想的习惯,整个人心平气和,感知力越来越强,感谢瑜伽,感谢自己,感谢安妮老师,带给我从未有过的全新体验,从此开始我的全新生活

  

  45天的课程即将结束,但是瑜伽对我来说,才刚刚开始,余生的修行都需要瑜伽陪伴,这是我学习的初衷,愿自己可以保持初心不改,特别感谢老师,感谢一起学习的小伙伴们,每天满满正能量,滋养着我,未来一路前行,加油,感恩瑜伽🧘‍♀️,感恩你们


  _____丁秀芝9025届学员


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       看到这一期学员从0基础到现在这样,我内心很是激动,看到老师在这45天里做到雨露均沾,把每一位教得这么优秀,内心很是感恩!这当然得归功于我们美丽又善良可爱,温柔体贴的老师!在这说短又不短,说长又不长的时间里,是老师全心全意的付出,用心用爱去维持着整个大家庭!老师非常有能力地能够给大家带来正确知识和指导。她温柔的声音字字句句都像鲜花那样灿烂丰润,深深地印在了我那小小的心田。


  瑜伽是因为它常常需要宁静的去思考问题,比如冥想的时候,可以充分的利用这段时间使得自己的身心得到平静,通过练习瑜伽后,在遇到问题的时候能使我更能够冷静。练习瑜伽,能使我更平静,所以更能够懂得独立。练习瑜伽后,能使我们更加懂得尊重别人,人与人之间的相处更和谐!通过练瑜伽也热爱美食,对于美食的追求是孜孜不倦的,因为我们懂得瘦不是身材,线条才是王道。也懂的选择适合自己的美食,懂得选择自己喜欢的美食,而不是随意的乱吃,不仅能吃出健康还能吃出美!


  圣谛这个大家庭是值得你来学习的学院!感恩一切感恩所有

 ——助教老师:周佩霞


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      首先我感谢的是我的启蒙Aac老师,是你对我们的用心和严谨教学。同时也感谢圣谛的每一位工作人员和各位老师们,是你们的热情,真诚的微笑,让我轻松、愉悦度过了45天挥洒汗水的日子,你们辛苦了……也很庆幸自已的选择,也是自已所喜欢的爱好,让我再次吸收更多,也更深奥的瑜伽知识。瑜伽所带给我身心的健康、快乐和形体上很大的变化。通过几十天的学习、努力,让我从一个完全不知的小白到现在能完美体现体式的线条性,所付出的努力和汗水收获每份成果是离不开Aac老师用心而更有耐心严谨的教学。在这段时间又认识一些志同道合的学友们,我们一起流汗、一起努力、一起在坚持,同时也很清晰自己每天的变化,体式也一步步的改正做到更好,口令也慢慢说得顺畅些,自己的身体也得到更有形体了。也更多懂得了如何去协调平衡生活,去努力变成自己所喜欢的样子,也希望自己在瑜伽路上越走越远,去发现更美的自己,也相信坚持下去一定也很酷美……


  ——欧阳


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      原来瑜伽不单单是体式,更多是呼吸和感知,瑜伽是让你和你自己有更深的了解。老师和我们分享了一段,瑜伽是你付出了,都会实打实的回报给你!我是真真切切感受到的,不知道哪天起,我发现刚开始很多体式做不到,居然可以做到了,每一天的学习和练习都有收获,心里甚是开心。特别是距离结束课程只有一周时间了,我发现之前冥想练习坐不住,某天早上居然可以很自然的坐在垫子上,感受到了和平时不一样的感觉,有一直想去探索的想法!即使很多体系都还做不到,但是,我已经找到了坚持下去的理由!今天,这个学期瑜伽课程结束了,我的瑜伽路才刚刚开始!


  ——蔡雪君


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      我深深体会到,瑜伽确实能够改变一个人不良的习惯,比如脾气,情绪,还有身体上的毛病,我以前就有很容易燥,但是在学习瑜伽的时候,我很享受那个过程,因为它不需要想别的,尽情的去感受当下身体的一切


  瑜伽的确给了我的生活带来益处,我知道我之前腰疼,现在也不会了,所以我会坚持把这些日子学习到的知识和体式持续重温,可以吃透,再去学习更多经验和知识


  之后可以的话,我也会把瑜伽当作一门事业去专心的学习去做,瑜伽既能让我们的身体获得健康,生活有活力,到内心心灵都获得很好的益处。


  ——李锦芷


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        瑜伽的体位法,让我感受到了身体的伸展和滋养,感受到别样的感动,有的时候会感觉血液在飞腾。随着音乐缓缓的伸展身体,动作到位会让自己非常舒服,同时也是一种展现身体美的过程。还有关于平衡的练习,也让我收获很多。而呼吸法是瑜伽的灵魂,也是生命的灵魂。通过瑜伽的学习,让我关注起自己的呼吸,体会呼吸,通过慢慢地加深呼吸,让自己更加放松,释放压力,还可以让自己清醒点。在瑜伽学习中,我还学习到了喉呼吸的方法,这种呼吸方式让我的呼吸更加深远流畅。一呼一吸之间我好像把所有的消极全都排出体外,留下的都是新鲜和生机,就这样,在均衡而悠长的呼吸中,杂念沉淀了下来,我也获得心灵上的愉悦。最后,真的很感谢Anne老师这一学期以来精彩的瑜伽课程,把我们带入到了这样神奇的瑜伽世界


  _____王佩


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